Leírás

Képes Útmutató a teljesítmény növelésére és a sérülések elkerülésére

A Kosárlabda Anatómia című könyv bemutatja, hogy hogyan lehet fejleszteni a teljesítményt az izomerő növelésével és a mozdulatok gazdaságosabbá tételével.
A Kosárlabda Anatómia könyv 88 hatékony gyakorlatot tartalmaz, amelyeket lépésről lépésre ír le, és színes ábrával illusztrál, hogy látható legyen melyik izom dolgozik a végrehajtás során.
A könyv túlmutat az edzőtermi kereteken azzal, hogy az egyes gyakorlatokat hozzákapcsolja a kosárlabda játék mozgásaihoz, így látható, hogy a befektetett munka a pályán hogyan hasznosul.
Foglalkozik azzal is, hogy hogyan történnek a boka, térd és váll sérülései, valamint, hogy ezeket hogyan lehet elkerülni, vagy ha már megtörtént a baj, akkor hogyan lehet felépülni ezekből a sérülésekből.

Ajánlások:

„A Kosárlabda Anatómia könyv elbűvölt. Azon kevés könyvek egyike, amely megmutatja
sportunk szépségét és sportági igényeit. Dr. Brian Colé – akinek több, mint egy évtizedes
tapasztalata van a kosárlabdázók testi épségének menedzselésében – pontosan tudja,
hogy mi történik a sportolókkal, miközben a legjobb teljesítményüket próbálják nyújtani.
Ez egy olyan könyv, amit jó szívvel ajánlok mindenkinek, aki a kosárlabda sportban
bármilyen módon érintett.”
Scottie Pippen
Hatszoros NBA bajnok
Naismith Memóriái Basketball Hall of Fame beiktatott játékosa

„A Kosárlabda Anatómia nem csak a szerzők hozzáértését mutatja meg, hanem segít
a játékosoknak a megfelelő edzésmunkában és sérülés utáni rehabilitációban,
hogy a lehető legmagasabb szintű teljesítményt érjék el.”
Dr. James Andrews
Nemzetközileg elismert ortopéd sebész
Andrews Sports Medicine and Orthopedic Center alapítója